Preste atenção aos sinais invisíveis

Preste atenção aos sinais invisíveis

NATÁLIA LEITE: "O corpo se comunica com a gente o tempo todo. Nós é que não prestamos atenção. Como tudo na vida, é preciso treino para captar o que ele diz. Mas está aí um exercício que vale o esforço".    Por Natália Leite

Preste atenção aos sinais invisíveis que o corpo manda

Por NATÁLIA LEITE

          Sabe aquela sensação horrível de revirar a bolsa e não encontrar a carteira? O medo de ter perdido documentos, cartões, dinheiro... Dá um frio na barriga, um aperto no coração e um gosto metálico na boca. Foi assim que Samantha descreveu o que sentiu quando reencontrou um camarada que passou pela vida dela e fez um estrago danado. Veio uma sensação de ameaça, de perigo, como se o corpo estivesse dizendo "corre, se salva menina!". Ela me contou essa história e fiquei pensando no assunto. Acho que é exatamente isso que acontece: o corpo se comunica com a gente o tempo todo. Nós é que não prestamos atenção.

          A dor de cabeça aparece toda vez que você sai com uma determinada pessoa. O que você faz? Toma remédio. Acha que está trabalhando demais, vê mil explicações, mas nem considera que, talvez, seja o que há de mais íntimo e puro em você gritando, "socorro, não se exponha a isso, não ouça essas colocações, não se contamine!".

          Depois do relato da Samantha, passei a observar essas reações físicas com atenção. Toda vez que encontro alguém, que preciso tomar uma decisão, fico ligadona nas mensagens do corpo. Percebi que não tem erro. Pintou o frio na barriga, a sensação de fechamento, é melhor encontrar a saída diplomática e me mandar. Se insistir em ficar na festa ou em fazer o negócio, apesar dos sinais, é problema garantido.

          Da mesma forma, se o encontro traz uma sensação de abertura, conforto, de doçura, pode ir em frente. Não é a impressão racional que se tem do outro, essa pode enganar. O raciocínio erra. Se não errasse seria tão mais fácil... O que vale sempre é a sensação orgânica, biológica despertada interiormente a cada contato. É como na natureza que não erra.  Se a terra é ruim, a semente fica ali, fechadinha para não se desperdiçar. Se o ambiente é bom, ela se abre e dá frutos.  Como tudo na vida, é preciso treino. Mas está aí um exercício que vale o esforço.

          *Natália Leite é jornalista, mestre em Ciência da Informação pela Universidade de Brasília, curiosa e otimista incurável. Escreve quinzenalmente sobre os erros, acertos e dúvidas que nos fazem mulheres.

          Disponível em:  http://www.tempodemulher.com.br/variedades/noticias/preste-atencao-aos-sinais-invisiveis

Superar situações de fracasso

Então, depois de mais de ano, hoje estou postando novamente. Parece mesmo um recomeço. Para uns esse recomeço demora mais...(meu caso). Mas para outros é questão de uma boa noite de sono. E é esse recomeço que desejo para cada um de vocês. Afinal, fracassos, situações desagradáveis, decepções, acontecem constantemente. Não devemos é dar grande destaque a essas situações, não é mesmo?

Dicas e receitas para espantar a ressaca

Saiba como evitar ou aliviar o desconforto depois de exagerar na dose
Por Minha Vida


Depois de exagerar na bebida, é comum sofrer com os desprazeres da indesejada ressaca do dia seguinte. Realmente, quem passa do ponto não está livre deste desconforto. Os sinais são clássicos: a cabeça parece que vai explodir, o enjoo, a tontura, a fraqueza e uma sede de matar fazem você desejar nunca ter esvaziado um copo antes. Não é à toa que seu corpo está debilitado. Funciona assim: o organismo gasta glicose para metabolizar o álcool. Glicose é açúcar, açúcar é energia. Resultado: ficamos enfraquecidos. O excesso de álcool também ataca o sistema nervoso central e provoca sono e irritação; corrompe mecanismos químicos cerebrais, ocasionando dor de cabeça; irrita as mucosas do aparelho digestivo, causando náuseas, vômito e diarreia; e inibe a ação do hormônio antidiurético, levando a sede e boca seca. A zonzeira não para aí.



A ingestão excessiva de álcool pode trazer diversos prejuízos à saúde como o ganho de peso e acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal. "O consumo crônico pode causar lesões cerebrais, diabetes tipo 2, úlceras e inflamações no estômago e intestino, hepatite, depressão, lesão nos rins, na bexiga, próstata e pâncreas, entre outras doenças" , alerta a nutricionista Fabiana Honda, da consultoria nutricional Patrícia Bertolucci.

Álcool e fumo formam uma dupla nefasta para o organismoComo evitar a ressaca

1. Alimentar-se antes de beber é a regra de ouro contra a ressaca. "Quando bebemos de estômago cheio, os alimentos diminuem a difusão do álcool pelas paredes do estômago e retardam a passagem do álcool para o intestino, onde ele é rapidamente absorvido", explica Fabiana. Dessa forma, o álcool entra gradualmente na corrente sanguínea e demora mais tempo para chegar ao cérebro.

2. Procure ingerir alimentos que irão proteger o seu fígado. É ele que fabrica a enzima que digere o álcool e, quando sobrecarregado, produz uma toxina que causa dor de cabeça. Dias antes, encare um suco de beterraba e alho para turbinar o órgão. Inclua na sua refeição alimentos com gordura poli-insaturada, encontrada em peixes e no azeite de oliva extravirgem. Então, pegue a sua colher de azeite, despeje-a num prato, adicione sal e mergulhe pedaços de pão na mistura.

3. O ideal é beber moderadamente. A nutricionista Fabiana Honda aconselha intercalar a bebida com quitutes e copos de água. Dessa forma, o álcool não fica sozinho no estômago e, claro, você bebe menos, já que a barriga cheia reduz o espaço para as bebidinhas. "Os petiscos com carboidrato e/ou gordura retardam a absorção do álcool, por exemplo, uma torradinha com patê ou um pedaço de queijo" , recomenda. Dê preferência aos queijos, ricos em gordura, e às carnes, fontes de proteína, que facilitam a digestão do álcool. Castanha, amendoim, queijo e, para extrapolar, salaminho são bem-vindos. O sal e a gordura estimulam a secreção de substâncias estomacais que protegem o estômago do álcool. Mas evite petiscos muito salgados, que aumentam a sede a não ser que você opte por água.


Dicas e receitas para espantar a ressaca


4. Outra dica é colocar gelo ou água no drinque para diluí-lo ou intercalar bebidas não-alcoólicas e alcoólicas. Trocar a água por suco ou refrigerante também pode. Essas bebidas são ricas em carboidratos, que ajudam a metabolizar o álcool.

5. Embora a ressaca seja inevitável se você ingerir muito álcool, ela pode ser ainda pior: destilados, como batidas, licores e uísque, geram mais desconforto por causa da concentração e da mistura de substâncias.

6. Álcool e fumo formam uma dupla nefasta para o organismo. Quanto mais nicotina, menos oxigênio no sangue e mais rápido se dá o processo de intoxicação.

Como aliviar a ressaca

1. A principal causa da ressaca é a desidratação provocada pelo álcool, um potente diurético que estimula a perda de líquido do corpo. Vá de água antes, durante e, principalmente, depois da bebedeira. Antes de dormir, ingira bastante água. Essa tática ajuda seu organismo a metabolizar o álcool enquanto você descansa. Se acordar para fazer xixi, tome mais água. Além de hidratar seu corpo, ela ajuda a eliminar o álcool e livrar-se das toxinas. Suco de acerola, limão e laranja também ajudam, porque bombeiam antioxidantes protetores e vitamina C no seu corpo. Beba isotônicos, para repor os sais minerais perdidos e abuse da água de coco, rica em potássio.

2. Evite o famoso cafezinho amargo, muitas vezes recomendado para diminuir a dor de cabeça. A bebida também tem propriedades diuréticas, ou seja, desidrata ainda mais o seu corpo.

3. Consuma alimentos de fácil digestão para não estressar ainda mais o organismo, já detonado pelo esforço de processar o álcool. "Para amenizar os efeitos da ressaca, deve-se ter uma alimentação leve, pobre em gorduras, rica em frutas, vegetais e líquidos" , ensina Fabiana Honda. Inclua no cardápio os carboidratos complexos, como pão e biscoito de água e sal. O álcool aumenta a acidez e irrita a mucosa estomacal. Os alimentos secos e salgados desaceleram a produção de ácido. Essas comidas também dão energia para o fígado na hora de processar as toxinas e o excesso de bebida. Deixe de lado molho branco, queijos amarelos e fritura.

4. Embora alguns medicamentos ajudem a minimizar os estragos produzidos pelo álcool, como aqueles que unem analgésico (contra dor de cabeça), antiácido (contra a queimação no estômago) e antiemético (contra enjoos), nenhum é capaz de resolver tudo de uma só vez.

Vá de água antes, durante e, principalmente, depois da bebedeira5. Por onde passa, o álcool causa baderna. Dentro da cabeça ele age nos neurônios daí a desinibição e a tonteira. Cerca de cinco horas depois da bebedeira as células cerebrais começam a se recuperar, mas ficam ultra-sensíveis. É por isso que a luz e o barulho incomodam tanto. No dia seguinte, os danos ainda são sentidos e é praticamente impossível se concentrar. Repouse. Mantenha a luz apagada, cortinas fechadas e fique deitado. Nesse momento o que o corpo mais pede é descanso.

6. Algumas ervas ajudam a renovar as células hepáticas e, assim, acelerar o processo de purificação das toxinas do álcool que estão no corpo. Chás de salsaparrilha, erva-picão, macela e erva-cidreira são excelentes desintoxicantes. Depois das refeições, o chá verde e o de hortelã facilitam a digestão. E, para uma limpeza mais completa do organismo, selecionamos três receitas de sucos poderosos, elaborados pela consultoria nutricional Patrícia Bertolucci.

Saiba Mais
Dieta desintoxicante

Suco antiressaca

Gengibre manda a ressaca embora

Suco de couve e laranja
Ingredientes:
2 folhas de couve
suco de 8 laranjas
suco de 1 limão

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
Rendimento: 4 copos
Calorias: 78 kcal por copo

Suco de maracujá com água de coco e gengibre
Ingredientes:
800 ml de água de coco
polpa de 1 maracujá 1 pedaço (1 cm) de gengibre

Modo de Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador.
Se desejar, acrescente pedras de gelo.
Rendimento: 4 copos
Calorias: 53 kcal por copo

Suco de cenoura
Ingredientes:
1 cenoura
½ maço de salsinha
suco de 4 laranjas
2 fatias de abacaxi

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Rendimento: 4 copos
Calorias: 78 kcal por copo

http://msn.minhavida.com.br/conteudo/11058-Dicas-e-receitas-para-espantar-a-ressaca.htm

Frases para um novo ano

Olha, eu não tenho participado muito dos blogs de vocês, mas por questões de restauração interna pessoal.
Venho quando posso. mas sempre me lembro o quanto vocês são carinhosos e atenciosos.

Assim sendo, venho hoje pedir que deixem umas frases para o ANO NOVO, para que eu possa fazer um mural na festa de minha familia amanhã.

Abraços, Lena.

"FELIZ VESPERA DE NATAL A TODOS E TODAS"

"FELIZ VÉSPERA DE NATAL A TODOS E A TODAS"


Hoje, 24 de Dezembro. Acredito que um dia esperado pela grande maioria da população mundial. E venho aqui deixar uma reflexão, baseada num texto de Óqui Lourenço Mauri, que vi na internet.
Ele fala da chegada do computador, com ênfase nessa MARAVILHA que é a INTERNET e a dimensão de sites de relacionamento... E eu acrescento esse nosso lugar de companheirismo, que o DIHITT.“Ah, que delícia o Natal pós-Internet! Funde o virtual ao real, pura sinergia...
O computador trouxe mais alegria, Cada novo ano mais gente se intromete...
Abraços amigos, de longe e de perto; Uma obra das Alturas, que já deu certo,
Volta do Menino-Deus que se repete. A amizade inserta no mundo virtual.”
Pois então, como a gente gosta desse lugar aqui, hem!!!
Acredito que igual a mim, muitas pessoas ficaram procurando, pensando o que deixar como DESEJOS DE UM ÓTIMO NATAL. Eu fiquei pensando e pensando em enviar a minha mensagem, inclusive com muitos dias de antecedência, para ver se mais pessoas iriam ler.
Mas sei também que quem mais participa, interage, esses recebem, claro, mais visitas e comentários. E são muitas, hem!!! Eu fui no rodapé, olhar os títulos, mas ainda não tive como retribuir com comentários e votos a todas. Mas vou. Nem que seja depois do Natal. Mesmo porque, é animador ler o que está lá postado, dedicado para a gente.
Bem, esse post veio para eu desejar mesmo O FELIZ NATAL a você, que aqui veio prestigiar-me. Acredite, a sua visita foi também um presente de natal para mim.
Grande abraço e que você hoje possa brindar a AMIZADE entre familiares, amigos, colegas de trabalho, e a VIDA. Esse prazer que é amanhecer, abrir os olhos e AGRADECER por estar VIVO, por mais um dia poder estar com as pessoas que te rodeiam.
Lena
OBS: Como estamos falando do mundo virtual, coloquei esta foto, que meu filho tirou, em Toronto. Achei ela linda, como um cartão Vivo de Natal. (Esse é o primeiro Natal e ano novo que vamos passar sem ele. Mas estou feliz, porque através da Net, vamos conectar com ele a a familia que o acolhe, hoje às 11 horas daqui e 20 de lá).

Ninguém te ama como Eu.

NINGUÉM TE AMA COMO EU

Padre Marcelo Rossi

Tenho esperado este momento!
Tenho esperado que viesses a mim.
Tenho esperado que me fales.
Tenho esperado que estivesses assim.

Eu sei bem o que tens vivido,
sei também que tens chorado.
Eu sei bem que tens sofrido.
Pois permaneço ao teu lado.

Ninguém te Ama como Eu (Bis)
olhe para a cruz,
está é a minha grande prova.
Ninguém te Ama como Eu,

Ninguém te Ama como Eu (Bis)
Olhe para a cruz foi por ti,
porque Te amo.
Ninguém te Ama como Eu.

Eu sei bem o que me dizes,
ainda que nunca me fales.
Eu sei bem o que tens sentido,
ainda que nunca me reveles:

"Tenho andado ao teu lado,
junto a ti permanecido.
Eu te levo em meus braços,
pois sou teu melhor amigo."

Amor que é amor nunca morre

Amor que é Amor Nunca Morre.

Resolvi postar esse texto, depois de ler e comentar em um que a Lilian enviou, sobre "Solidão a dois".

Quando eu namorava com meu amor e esposo, há 20 anos atrás, minha amiga e hj comadre (madrinha de meu primeiro filho), em um dos encontros de jovens católicos, escreveu numa poágina do livrinho essa música do Padre Zezinho. As vezes eu estou dando uma olhada nos papés, vejo o texto da Ritinha. É uma música muito linda.

E olha, vale muito. Inclusive, já passei por esses momentos da música. Por essas incertezas...
Leiam, e tirem as suas conclusões.



Amor Nunca Morre

Padre Zezinho

Amor que é amor nunca morre
Me disse um amigo
Pra sempre eu guardei a lembrança
Do que ele falou
E vendo os problemas do mundo
Eu pensava comigo
É gente que errou na procura
E se decepcionou

E sempre que eu me enterrogava
Era a mesma resposta
Amor que é amor nunca morre
Eu tornava a dizer
E em noites sem nuvens
Me vi conteplando as estrelas
E ao vê-lasbrilhar novamente
É que eu pude entender

Amor que é amor nunca morre
Mas pode este de fato se dar
Que as nuvens escuras do tempo
Por tempo sem fim,não o deixem brilhar

Amor que é amor nunca morre
Este amigo repete
Concordo e não vou contestar
Que não tenha razão
Mas penso também que esse amor
Que hoje ganha as manchetes
É mais egoísmo que amor
É loucura, é paixão

E sempre eu vejo
Ao redor essa facilidade
De gente que pede outra chance
Outro amor,outro lar
Eu penso nas flores mirradas
Daqueles canteiros
Que algum jardineiro esqueceu
Ou não quis cultivar
Amor que é amor nunca morre
Mas pode também suceder
Que assim como certas roseiras
Que não se cultiva não chegue a crescer

Amor que é amor nunca morre
Mas pode também suceder
Que a falta de quem o cultive
Ele viva pequeno e não chegue a cresc

"PASSARÁ"

PASSARÀ


Todas as coisas, na Terra, passam...
Os dias de dificuldades, passarão...
Passarão também os dias de amargura e solidão...
As dores e as lágrimas passarão.

As frustrações que nos fazem chorar... um dia passarão.
A saudade do ser querido que está longe, passará.
Dias de tristeza... Dias de felicidade...
São lições necessárias que, na Terra, passam, deixando no espírito imortal as experiências acumuladas.

Se hoje, para nós, é um desses dias repletos de amargura, paremos um instante. Elevemos o pensamento ao Alto, e busquemos a voz suave da Mãe amorosa a nos dizer carinhosamente: isso também passará...

E guardemos a certeza, pelas próprias dificuldades já superadas, que não há mal que dure para sempre.

O planeta Terra, semelhante a enorme embarcação, às vezes parece que vai soçobrar diante das turbulências de gigantescas ondas.

Mas isso também passará, porque Jesus está no leme dessa Nau, segue com o olhar sereno de quem guarda a certeza de que a agitação faz parte do roteiro evolutivo da humanidade, e que um dia também passará... Ele sabe que a Terra chegará a porto seguro, porque essa é a sua destinação.

Assim, façamos a nossa parte o melhor que pudermos, sem esmorecimento, e confiemos em Deus, aproveitando cada segundo, cada minuto que, por certo... também passarão..."

(Francisco Cândido Xavier)

"Sua vida é preciosa para Deus"
Paz e Luz !!!

Seu amor não é correspondido

Seu amor não é correspondido? Pare de tentar encontrar os motivos...
Poucas situações na vida são mais angustiantes do que viver um amor não correspondido. No entanto, pouquíssimas são as pessoas que nunca experimentaram algo semelhante. Ou seja, amar e não ser amado é, em última instância, uma dor comum, embora bastante pessoal.

E por que será que ainda assim, sendo tão recorrente e fazendo parte da história de bilhões de seres humanos, continua sendo tão difícil lidar com o fato de que o outro não está a fim de continuar ou sequer de começar um relacionamento com a gente?

O fato é que aprender a lidar com a frustração da não correspondência de qualquer sentimento, especialmente dos mais intensos e profundos, é uma das mais duras e importantes lições de todos nós!

A começar pela capacidade de compreender que a razão de o outro não gostar de você da mesma forma que você gosta dele não tem a ver com quem você é exatamente. Ou seja, você certamente é alguém com qualidades suficientes para ser amado, entretanto, isso não é garantia para que a química de um encontro dê certo.

Quando falamos de amor, desejo e vontade, temos de considerar que sempre existe mais de uma parte envolvida. É a máxima do dito popular que avisa que “quando um não quer, dois não brigam” ou não se amam, como é o nosso caso. Mas os motivos pelos quais uma pessoa não corresponde o seu amor estão longe de ser passíveis de explicação lógica.

Amamos e não amamos por motivos inefáveis, que não estão ao alcance das palavras ou da inteligência racional. Talvez isso explique por que, algumas vezes, amamos aquela pessoa não aprovadas pela maioria de nossos amigos e familiares. Ou por que, noutras vezes, não conseguimos amar aquela que todos dizem ser a ideal para nós, a perfeita.

Esta é a prova de que ficar se consumindo na tentativa de compreender, logicamente, por que o outro não está correspondendo nosso amor é inútil, ineficiente e só nos faz doer mais ainda. Esta é a prova, sobretudo, de que não ser amado por determinada pessoa não é um veredito, não é uma sentença, não é o fim.

Talvez, muito pelo contrário, seja apenas o começo. Seja a nossa grande chance de descobrir uma alternativa melhor. Sim, porque não prevemos o futuro. Não sabemos o que virá. E por isso mesmo deveríamos confiar um pouco mais no fluxo do Universo.

Certamente já aconteceu com você de considerar um acontecimento péssimo, desastroso e, depois de alguns dias ou meses, ter se dado conta de que algo muito lindo, maravilhoso e imperdível só aconteceu porque havia o espaço deixado pelo que havia considerado um “desastre”.

Enfim, não ser correspondido hoje é ruim, eu sei. Dói. E por isso mesmo, sugiro que você chore, esperneie, desabafe e faça o que for possível, dentro das opções saudáveis, de preferência, para esgotar sua frustração e se sentir melhor. Porém, não se destrua, não se acabe e não tome as circunstâncias como determinantes de sua infelicidade.

Permita-se viver um dia de cada vez, apostando que cada noite que chega significa que você está mais distante da tristeza e mais perto de uma nova alegria. Permita-se acreditar que o sol voltará a brilhar em seu coração mais cedo do que você imagina... E siga o fluxo da existência.

E assim, certo de que ser correspondido é tão possível quanto não ser, e que essa é uma verdade que vale para todas as pessoas deste planeta – até mesmo para aquelas consideradas as mais lindas e sensuais – levante-se, lave esse rosto, vista-se como se fosse celebrar e faça um brinde a si mesmo, ao amor e ao melhor que está por vir!

Dra. Rosana Braga
Consultora de relacionamento e comunicação, palestrante, jornalista e autoua do livro "Faça valer a pena", entre outros.

ARMADURA DO CRISTÃO

Efesios 6, 10 a 20

Irmãos, fortalecei-vos no Senhor, pelo seu soberano poder.
Revesti-vos da armadura de Deus, para que possais resistir às ciladas do demônio.
Pois não é contra homens de carne e sangue que temos que lutar, mas contra os principados e potestades, contra os príncipes deste mundo tenebroso, contra as forças espirituais do mal espalhadas nos ares.
Tomai portanto a armadura de Deus, para que possais resistir nos dias maus e manter-vos inabaláveis no cumprimento do vosso dever.
Ficai alerta, à cintura cingidos com a verdade, o corpo vestido com a couraça da justiça, e os pés calçados de prontidão para anunciar o Evangelho da Paz.
Sobretudo embraçai o escudo da fé, com que possais apagar todos os dardos inflamados do Malígno.
Tomai, enfim, o capacete da salvação e a espada do Espírito, isto é, a palavra de Deus.
Intensificai as vossas invocações e súplicas. Orai em todas circunstâncias, pelo Espírito, no qual perseverai em intensa vigília.

Abraços a todos,

Lena.

Recebi este email, entitulado: VOCABULÁRIO PARA NETOS, com texto de Luiz Gonzaha Pinheiro, do livro: O homem que veio da somra e resolvi compartilhar aqui.

Ele comenta que deixa este texto para os netos, pois quem sabe um dia, quando forem adolescentes e tiverem oportunidade de ler o que escreveu, procurem raciocinar sobre as palavras lá contidas, e amando-as, as deixem entrar e morar em seus corações.

Adeus: É quando o coração que parte deixa a metade com quem fica.
Amigo: É alguém que fica para ajudar quando todo mundo se afasta.
Amor ao próximo: É quando o estranho passa a ser o amigo que ainda não abraçamos.
Caridade: É quando a gente está com fome, só tem uma bolacha e reparte.
Carinho: É quando a gente não encontra nenhuma palavra para expressar o que sente e fala com as mãos, colocando o afago em cada dedo.

Morte: Quer dizer viagem, transferência ou qualquer coisa com cheiro de eternidade.
Netos: É quando Deus tem pena dos avós e manda anjos para alegrá-los.


Ciúme: É quando o coração fica apertado porque não confia em si mesmo.
Cordialidade: É quando amamos muito uma pessoa e tratamos todo mundo da maneira que a tratamos.
Doutrinação: É quando a gente conversa com o Espírito colocando o coração em cada palavra.

Entendimento: É quando um velhinho caminha devagar na nossa frente e a gente estando apressado não reclama.
Evangelho: É um livro que só se lê bem com o coração.
Evolução: É quando a gente está lá na frente e sente vontade de buscar quem ficou para trás.
Fé: É quando a gente diz que vai escalar um Everest e o coração já o considera feito.
Filhos: É quando Deus entrega uma jóia em nossa mão e recomenda cuidá-la
Fome: É quando o estômago manda um pedido para a boca e ela silencia.

Vaidade: É quando a gente abdica da nossa essência por outra, geralmente pior.

Ódio: É quando plantamos trigo o ano todo e estando os pendões maduros a gente queima tudo em um dia.
Orgulho: É quando a gente é uma formiga e quer convencer os outros de que é um elefante.
Saudade: É estando longe, sentir vontade de voar, e estando perto, querer parar o tempo.
Sexo: É quando a gente ama tanto que tem vontade de morar dentro do outro.

Ternura: É quando alguém nos olha e os olhos brilham como duas estrelas.
Simplicidade: É o comportamento de quem começa a ser sábio.
Sinceridade: É quando nos expressamos como se o outro estivesse do outro lado do espelho.
Solidão: É quando estamos cercado por pessoas, mas o coração não vê ninguém por perto.

Paz: É o prêmio de quem cumpre honestamente o dever.
Perdão: É uma alegria que a gente se dá e que pensava que jamais a teria.
Perfume: É quando mesmo de olhos fechados a gente reconhece quem nos faz feliz.

Inimizade: É quando a gente empurra a linha do afeto para bem distante.
Inveja: É quando a gente ainda não descobriu que pode ser mais e melhor do que o outro.
Lágrima: É quando o coração pede aos olhos que falem por ele.

Lealdade: É quando a gente prefere morrer que trair a quem ama.
Mágoa: É um espinho que a gente coloca no coração e se esquece de retirar.
Maldade: É quando arrancamos as asas do anjo que deveríamos ser.

O GRANDE AXIOMA DA VIDA

Por: RAÚL CANDELORO

Outro dia recebi uma história muito interessante, chamada O Tesouro de Bresa, onde uma pessoa pobre compra um livro com o segredo de um tesouro. Para descobrir o segredo, a pessoa tem que decifrar todos os idiomas escritos no livro.

Ao estudar e aprender esses idiomas, começam a surgir oportunidades na vida do sujeito, e ele lentamente (mas de forma segura) começa a prosperar.Depois ele precisa decifrar os cálculos matemáticos do livro. É obrigado a continuar estudando e se desenvolvendo, e sua prosperidade aumenta. No final da história, não existe tesouro algum - na busca do segredo, a pessoa se desenvolveu tanto que ela mesma passa a ser o tesouro.

O profissional que quiser ter sucesso e prosperidade precisa aprender a trabalhar a si mesmo com muita disciplina e persistência. Vejo com freqüência as pessoas dando um duro danado no trabalho, porque foram preguiçosas demais para darem um duro danado em si mesmas. O pior são os que acham que podem dar duro de vez em quando. Ou que já deram duro e agora podem se acomodar.

Entenda: o processo de melhoria não deve acabar nunca. A acomodação é o maior inimigo do sucesso.Por isso dizem que a viagem é mais importante do que o destino. O que você é acaba sendo muito mais importante do que o que você tem. A pergunta importante não é "Quanto vou ter?", mas sim "No que vou me transformar?". Não "Quanto vou ganhar?" mas sim "Quanto vou aprender?". Pense bem e você notará que tudo o que tem é fruto direto da pessoa que você é hoje. Se você não tem o suficiente, ou se acha o mundo injusto, talvez esteja na hora de rever esses conceitos. O porteiro do meu prédio vem logo à mente. É porteiro desde que o conheço. Passa 8 horas por dia na sua sala, sentado atrás da mesa. Nunca o peguei lendo um livro. Está sempre vendo TV, ou reclamando do governo, do salário, do tempo. É um bom porteiro, mas em todos estes anos poderia ter se desenvolvido e hoje ser muito melhor do que é. Continua porteiro, sabendo (e fazendo) exatamente as mesmas coisas que sabia (e fazia) dez anos atrás. Aí reclama que o sindicato não negocia um reajuste maior todos os anos.

Nunca o consegui fazer entender que as pessoas não merecem ganhar mais só porque o tempo passou. Ou você aprende e melhora, ou merece continuar percebendo exatamente a mesma coisa. Produz mais, vale mais? Ganha mais. Produz a mesma coisa? Ganha mesma coisa.Simples...Os rendimentos de uma pessoa raramente excedem seu desenvolvimento pessoal e profissional. Às vezes alguns têm um pouco mais de sorte, mas na média isso é muito raro. É só ver o que acontece com os ganhadores da loteria, astros, atletas. Em poucos anos perdem tudo.

Alguém certa vez comentou que se todo o dinheiro do mundo fosse repartido igualmente, em pouco tempo estaria de volta no bolso de alguns poucos. Porque a verdade é que é difícil receber mais do que se é. Como diz o Jim Rohn, no que ele chama do grande axioma da vida: "Para ter mais amanhã, você precisa ser mais do que é hoje". Esse deveria ser o foco da sua atenção. Não são precisos saltos revolucionários, nem esforços tremendos repentinos. Melhore 1% todos os dias (o conceito do kaizen), em diversas áreas da sua vida, sem parar.Mesmo que os resultados não sejam imediatos. Mesmo que superficialmente pareça que não está melhorando. Porque existe, de acordo com Rohn, um outro axioma - o de não mudar: a não ser que você mude quem você é, você continuará tendo o que sempre teve.

Obs.: Eu também recebi essa mensagem pelo email e gostaria de compartilhar, mesmo muitos já tendo lido-a.

Abraço,

Lena

Ah, O termo Axioma é originário da palavra grega αξιωμα (axioma), que significa algo que é considerado ajustado ou adequado, ou que tem um significado evidente.

A palavra axioma vem de αξιοειν (axioein), que significa considerar digno. Esta, por sua vez, vem de αξιος (axios), significando digno. Entre os filósofos gregos antigos, um axioma era uma reivindicação que poderia ser vista como verdadeira sem nenhuma necessidade de prova.
Na epistemologia, um axioma é uma verdade auto-evidente na qual outros conhecimentos se devem apoiar e a partir da qual outro conhecimento é construído. Contudo, nem todos os epistemologistas concordam que os axiomas, entendidos neste sentido, existam.

fonte: http://www.uniblog.com.br/axioma/138130/axioma.html

SEGUIR EM FRENTE

As vezes acontecem fato em nossa vida, que nos dá a impressão de que “o nosso mundo” está acabando, ou vai acabar.
Mas daí vem os amigos com palavras de incentivo, que com a “cabeça fria”, vem nos dar o conforto da “palavra”.
Como não consegui dormir de novo, levantei-me e vim aqui. Onde? Ah, no Dihitt. Que é onde passamos vários minutos de nosso tempo livre. Então me lembrei de um texto do Gilclér Regina, que tinha essas palavras: “ Nós precisamos de seres pensantes que possam construir, mudar conceitos, vencer desafios. Lembro aqui a frase de Picasso: “Para construir é preciso destruir”. Se você quer construir a verdade você tem que destruir a mentira.
Nossa! Mas pra ser sincera, quando estamos com algum problema, uma crise, seja de sentimento, de relacionamento ou no meio profissional, é essa a ATITUDE a tomar mesmo.
É em aos desafios, às crises, que precisamos exercitar nossa capacidade de SUPERAÇÃO e FÉ. Seria insano dizer que, na prática, gostamos de crise. Mas quando estamos na “zona de conforto” vamos deixando com está, protelando para depois uma mudança de comportamento, ou uma ação mais ousada...não produzimos muito, há um sentido de acomodação...
Mas é nesse momento, que temos a oportunidade de INOVARMOS, de dar um passo além, buscando forças no nosso íntimo, que pode ter certeza, existe.
Vamos lá, seu mundo está desabando? Está passando por uma fase de dificuldade? A crise está batendo? E quem disse que ela precisa morar? Se abateu? Então pronto, agora LEVANTE e Vamos em frente! Você pode, é capaz! Cristo venceu a morte e quer te ver feliz.
Um forte abraço e estejam com Deus!

Lena

Feliz Segundo Semestre

Bem, queridos amigos e amigas, segunda-feira, dia 03, começa o segundo semestre para muitos profissionais da Educação. Isso inclui alunos e professores. E como faço parte desse grupo, estou organizando tudo para recepcionar meus colegas e alunos.E estou muito bem, como ânimos fortalecidos. Acontece que não fiquei me agoniando. Nessas férias, procurei pensar no quanto é bom estar em casa, com os filhos. Aproveitar o tempo para conversar, realizar atividades juntos, vititar mais familiares,...Nada de pensar que as férias poderiam se maiores, ou que estavam passando rápido. Ah, e também, o que mais me cansava, era ter que organizar tudo em casa : selecionar papéis, roupas, organizar gavetas, até despensa. GENTE, deixei tudo como estava. Não mexi em nada ! São as minhas férias. Portanto, vou arrumar agora, depois de minhas férias. E estou FELIZ e muito bem.

QUE VENHA O SEGUNDO SEMESTRE !

Já vencemos o primeiro semestre, agora, vamos enfrentar a outra metade, com seus desafios.Não caminhemos sozinhos, façamos o caminho juntos, confiando e sendo apoio um do outro.Diante de cada desafio, saibamos cooperar, explorar, descobrir e aprender. JUNTOS. Para o sucesso não apenas MEU, mas de todos os envolvidos. Motivar, a você e aos que te rodeiam, com determinação, apostando no AMOR como ingrediente para CONVIVER amistosamente, na certeza de que com o outro, podemos ir longe. Talvez não tão longe...Mas decididamente, mais longe do que nunca. Enfim, te desejo que esse segundo semestre seja abençoado com resultados positivos, marcantes e proveitosos.Para você, e para todos que ama.

Com o meu abraço,

Lena

25 de JULHO, dia mais lindo do ano para mim!

ANIVERSARIAR, o que significa? Aniversário é uma palavra latina que significa "aquilo que volta todos os anos". Anniversarius vem de annus (ano) e vertere (voltar), ou seja, aquilo que se faz ou que volta todos os anos. Os amigos se felicitam no aniversário pela alegria de terem vivido um ano a mais.

O bolo de aniversário parece ter surgido na Grécia, em homenagem a Artemis, a deusa da caça, reverenciada no dia 6 de cada mês. Dizia-se que as velas representavam o luar. Na Idade Média, esse costume chegou à Alemanha. Os camponeses faziam festas infantis que começavam ao raiar do dia. Os pais levavam um bolo na cama para que seus filhos apagassem as velinhas ao acordarem. Mas o número de velinhas não era igual ao número de anos do aniversariante. O bolo recebia uma vela a mais - sinal da luz da vida.

Comemoração em outros países: Na China - O aniversariante recebe um presente em dinheiro. E, para lhe desejar uma vida longa, amigos e parentes são convidados a almoçar talharim; na Dinamarca - Uma bandeira é colocada do lado de fora de uma janela mostrando que alguém da casa está aniversariando. Os presentes são colocados ao redor da cama da criança enquanto ela dorme, para serem vistos logo que acorde; em Filipinas - Durante o dia, a criança aniversariante é levada à missa para agradecer a Deus. No final da tarde, lâmpadas coloridas pisca-pisca são colocadas no lado externo da casa; na Inglaterra - Alguns objetos são colocados dentro do bolo de aniversário. Se uma pessoa encontrar uma moeda na sua fatia de bolo, significa que ficará rica; na Irlanda - O aniversariante é erguido de cabeça para baixo e sua cabeça é batida no chão o número de vezes da sua idade mais uma, que é para trazer boa sorte; em Israel - A criança é colocada numa cadeira e os adultos a balançam para cima e para baixo o número de vezes da sua idade mais uma, para trazer boa sorte; no Japão - O aniversariante usa roupas novas para marcar a ocasião; na Rússia - Ao invés de bolo, as crianças russas ganham tortas de aniversário decoradas com dizeres de parabéns.

Receber visitas e presentes no dia do aniversário, é uma tradição que vem do Cristianismo. Relembra os primeiros presentes que Jesus recebeu dos Reis Magos e simboliza a renovação dos laços de afeto entre as pessoas. Quando Jesus nasceu os Três Reis Magos foram visitá-lo e presentearam-no com ouro, incenso e mirra.

Parabéns é uma palavra que foi utilizada inicialmente como uma advertência para quem realizou ou ganhou algo importante. Quem cumprimenta o ganhador de um prêmio, lembra-o que ele deve ser utilizado "para bens". (Parabém: de para + bem).

A música "Parabéns a você", foi criada em 1875, nos Estados Unidos, por duas professoras de primário (Mildred e Patricia Smith Hill). A letra era diferente e dizia "Bom dia para todos" (Good morning to all) pois, era a canção usada para receber as crianças na classe. Em 1924, uma editora musical americana usou a melodia para fazer uma música de aniversário. A letra foi mudada para "Parabéns a você" (Happy birthday to you). No Brasil, era cantada em inglês, até 1942, quando houve um concurso para premiar a melhor letra em português para a cantiga. Venceu a letra de Bertha C. Homem de Mello.

http://www.lendorelendogabi.com.br/datas/aniversario.htm
(Fonte: http://www.kidsparty.com.br/)


Hoje é meu aniversário...Engraçado.
A gente fica esperando 364 dias, pra chegar esse dia, em que muitas pessoas ficam te desejando felicidades, muitos anos de vida, que você tenha saúde,...Eu não sei você, mas eu fico com um risinho um pouco sem graça, tentando manter os olhos alegres. falando: brigado, brigado, pra vc também. As vezes eu pensava: mais um ano, é bom, só que q gente fica mais velho...mas hoje em dia eu penso assim: Obrigado Meu Deus, por mais esse ano junto com a minha família. Afinal, aniversariar é um presente de Deus. Ttantos votos positivos, são pessoas amigas e familiares nos abraçando e nos presenteando com belas palavras e gestos de carinho.Aniversariar é uma oportunidade em que podemos repensar como estamos vivendo, o que temos feito, como temos agido, e fazer uma avaliação positiva de tudo. Depois, ver o que é preciso corrigir, aparar, para viver mais um ano. E um ano melhor que este, pois esse é o objetivo da vida: Viver de acordo com as palavras de Jesus, seguindo qo que nos faz seres humanos com amor, oferecendo amor, sendo amor. “Confia no SENHOR e faze o bem; habita na terra e alimenta-te da verdade. Agrada-te do SENHOR, e Ele satisfará os desejos do teu coração. Entrega o teu caminho ao SENHOR, confia nEle, e o mais Ele fará.” Sl. 37.3-5.

Bem, é isso, amigos. É que hoje é meu aniversário, pude ficar em casa o dia todo, refletindo, pensando num fato que aconteceu com meu marido, orando e...tentando estar feliz por mais um ano de vida, mas também triste, pelo que aconteceu com ele.

Bj,

Lena

Vim aqui, desejar um lindo dia.

Mas não é o mesmo desejo de que você recebeu ontem, entende?
Hoje é um desejo com mais emoção; é um desejo daqueles que você esboça um sorriso e junto, os olhos também sorriem, transmitindo a bênção de VIVER, a alegria de AMAR.

O bom dia é para que você AGRADEÇA a Deus por mais esse dia, que você pode abrir os olhos, esticar os braços, abrir um sorriso e dizer: Que bom é viver! Posso mais um dia estar com quem eu amo, ver e usufruir desse mundo lindo.

É um Bom dia de agradecimento pelas suas qualidades, por tentar corrigir os defeitos e pelas vezes que é tolerante com as pessoas.

Um BOM DIA, também louvando os dons recebidos do Criador, por atender as pessoas com um sorriso, por entender o coração de tanto ser Humano que está sofrendo.

E é um Bom dia em agradecimento pelo seu trabalho, que lhe oportuniza conseguir o meio de sobrevivência.

E desejo neste bom dia, que você ACREDITE! Com fé, entusiasmo,,tudo pode dar certo! Claro que nem sempre no momento e da maneira que queremos, mas se esperamos no Senhor, as coisas se acertam. Pode crer.

É esse o meu Bom dia, meus amigos e amigas.

Com abraço, Lena

TERAPIA DO ELOGIO

Arthur Nogueira (Psicólogo)

Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde se nota que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios, não existe mais carinho, não se valoriza mais as qualidades, só se ouve críticas. As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgastam valorizando os defeitos dos outros. Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.

A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda. Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando, amigos que fazem elogios.

Só vemos pessoas fúteis valorizando artistas, cantores, pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que, por consequência, são pessoas que têm a obrigação de cuidar do corpo, do rosto e sempre se apresentar bem.

Essa ausência de elogio tem afetado muito as famílias. A falta de diálogo nos lares, o excesso de orgulho, impedem que as pessoas digam o que sentem, levando assim essa carência para dentro dos consultórios médicos. Acabam com seu casamento porque procuram em outras pessoas o que não conseguem em casa.

Vamos valorizar nossas famílias, amigos, alunos, mestres, subordinados. Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, a sinceridade, a lealdade, a confiança, o comportamento de nossos filhos.

Vamos observar o que as pessoas gostam. O bom profissional gosta de ser reconhecido, o bom filho gosta de ser reconhecido, o bom pai ou a boa mãe gostam de ser reconhecidos, o bom amigo, a boa dona de casa, a mulher que se cuida, o homem que se cuida, enfim, nós todos vivemos numa sociedade em que um precisa do outro, em que é impossível viver sozinho, e os elogios são a motivação da nossa vida.

Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje, elogiando-as de alguma forma? Declarando-lhes amor, agradecendo a companhia, elogiando seu trabalho, sua maneira de ser!Não vamos confundir um elogio saudável com elogios a vaidade.
Precisamos de incentivos para o bem e para o Amor...

DIGA AGORA A TODOS SEUS FAMILIARES E AMIGOS:

FOI MUITO BOM CONHECER VOCÊ!

Ame a realidade que VOCÊ CONSTRÓI.

Hoje, sábado, levantei bem cedinho, (8:00h) rsrs...mas fui me deitar pelas duas da manhã. Fazendo o quê? Lendo textos no Dihitt...Interagindo. Porque gosto muito. Principalmente se estou em casa um pouco só. Digo, sem meu amor.

Abri um email e na mensagem vi esta frase: Ame a realidade que você constrói e nada deterá o seu vôo! Essas palavras chamaram a minha atenção, dei uma pensada... A frase dizia para eu amar a minha vida. O meu viver atual. Tal qual é. Afinal, se sou o que sou, sou EU a responsável por isso. Pensei que estava um pouco chateada por questões familiares pessoais. Cliquei no próximo slide e tinha essa outra fase: AMOR É DOAÇÃO. De novo, fiquei refletindo: Se amor é doação, então, eu não preciso me chatear não. Eu escolhi essa realidade, amo e quero ficar com quem amo. Então, está tudo ótimo. Vou Viver Feliz, esquecer qualquer coisa que possa atrapalhar essa felicidade. E deu certo. Não me chateei mais, apresentei um rosto alegre, a ruga entre os olhos se foi e espero que o sábado faça jus à seu nome: descanso. E como no descanso se faz comemorações em família, é isso que espero. Capiche?

Lena

MENSAGEM AOS HOMENS, PELO SEU DIA.

Não ouvi ninguém falando, nem vi promoções nas lojas, porque a data ainda é desconhecida no calendário. Aposto que poucos homens sabem da data. Mas bom que existe um dia especialmente para vocês, assim não mais falarão que nós temos um e vocês o ano interio, rsrsrs. Brincadeirinha.
Descobri que o dia foi cirado para fazer um alerta à saúde masculina, pois de acordo com estudos do Ministério da Saúde, o homem de hoje está afastado do sistema de saúde do país e só procura assistência médica em casos de emergência ou quando o problema já está agravado. Ainda hoje, imagina!
De acordo com o Ministério de Saúde, a principal causa de morte entre os homens brasileiros é a violência, seguido de doenças relacionadas à hipertensão e, em terceiro o câncer de próstata.
Portanto, fica aqui o meu pedido: Vão ao médico, amigos! E...se tem mais de 40, façam o exame de próstata. Vocês sabiam que nós mulheres, precisamos fazer o exame ginecológico de 6 em 6 meses? E não é menos chato não, viu?

Abraço a todos e que Deus cubra de bênçãos positivas cada homem que presa seu gênero.

MENSAGEM DE DEUS PARA OS HOMENS.

Tu és um ser humano, és o Meu milagre. E és forte, capaz, inteligente, e cheio de dons e talentos. Conta teus dons e talentos.
Entusiasma-te com eles.
Reconhece-te.
Aceita-te.
Anima-te.
Estás dotado de poderes desconhecidos para outras criaturas do Universo.
És ÚNICO. Ninguém é igual a ti. Só em ti está aceitar o caminho da felicidade e enfrentá-lo seguindo sempre adiante. Até o fim. Simplesmente porque és livre.
Em ti está o poder de não amarrar-te às coisas que não trazem a felicidade.
Te fiz perfeito para que aproveitasses tua capacidade, e não para que te destruísses com teus enganos do mundo.
Te dei o poder de PENSAR.
Te dei o poder de AMAR.
Te dei o poder de IMAGINAR.
Te dei o poder de CRIAR. Te dei o poder de PLANEJAR.
Te dei o poder de REZAR.
E te situei o poder dos anjos quando te dei o poder da escolha. Te dei o domínio de escolher o teu próprio destino usando tua vontade.

O que tens feito destas tremendas forças que te dei ?
Toma para ti o teu poder, usando sabiamente este poder de escolha.
Opta por SORRIR em lugar de chorar.
Opta por CRIAR em lugar de destruir.
Opta por DOAR em lugar de roubar.
Opta por ATUAR em lugar de adiar.
Opta por CRESCER em lugar de consumir-te.
Opta por BENDIZER em lugar de blasfemar.
Opta por VIVER em lugar de morrer.
E aprende a sentir a Minha presença em cada ato de sua vida. Cresça a cada dia um pouco mais no otimismo e na esperança! Deixa para trás os medos e os sentimentos de derrota. Eu estou ao teu lado. Sempre.
Chama-me.
Busca-me.
Lembra-te de mim.
Vivo em ti desde sempre e sempre te estou esperando para amar-te. Se hás de vir até Mim algum dia.. que seja hoje, neste momento! Cada instante que vivas sem Mim, é um instante infinito que perdes de Paz. Procura tornar-te criança... simples, generoso doador, com capacidade de extasiar-te e capacidade para comover-te ante à maravilha de sentir-te humano.
Porque podes conhecer Meu amor, podes sentir uma lágrima, podes compreender uma dor. Não te esqueças de que és Meu milagre.

Que te quero feliz, com misericórdia, com piedade, para que este mundo em que transitas possa acostumar-se a sorrir, sempre que tu aprendas a sorrir. E se és Meu milagre, então usa os teus dons e muda o teu meio ambiente, contagiando esperança e otimismo sem temor porque... EU ESTOU AO TEU LADO ! DEUS.

Autor desconhecido
Disponível no site: http://www.otimismoemrede.com/otimismo2.html